休假剝奪感調查！台灣人熱衷工作、休假最少，但假期剝奪感全球最低

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疫情影響使得出國旅行受到限制，面對接下來的端午連假、暑假旅遊旺季，許多旅客透過回想過去美好的旅行回憶，或滿心期待疫情結束後的旅遊來紓解無法出國的煩悶，也促成 #TravelFromHome 和 #WhereToGoAfterCorona 成為目前社群媒體上的熱門 hashtag 關鍵字。

Expedia 發布「2020 全球假期剝奪報告」，顯示休假能帶來正面影響，不僅讓人恢復活力，也有助於激發動力、樂觀積極的心態及增加耐心。同時也揭示，在無法出國旅遊的狀態下，維持「虛擬假期心態」可幫助旅客不出國也能保有活力狀態與正面情緒。

工作、育兒與休閒場域零界線千禧世代工作者與父母渴望停下來喘口氣

台灣身為休假天數排名倒數的國家之一，上班族 2019 年平均擁有的特休天數為 14 天，而全球平均為 21.9 天，儘管台灣上班族的假期不多，假期的滿意度卻意外得高。調查顯示有 46% 的受訪國人感到假期被剝奪，相較全球平均 (60%)低 14%，剝奪感比率位居全球最低；此外，三分之一 (34%) 的國人未將特休消耗完畢，特休天數 14 天中只休假 13 天，平均年假消耗率為 92%；而未消耗完畢的前三大原因，分別為「保留假期以備日後不時之需 (35%)」、「工作忙碌 (29%)」，以及「想將沒用完的假折換為薪資 (27%)」。

其中，需要同時肩負工作與照顧小孩責任的千禧世代父母，其假期剝奪感尤為明顯。調查顯示，59%的千禧父母在休假期間仍會處理公事；同時，台灣人在旅行中處理公事的比例更位居全球之冠，32%的國人放假時一天至少查看一次以上的電子郵件，而其中又有36%的受訪者認為確認電子郵件後，感受到更大的壓力。整體而言，近5成的台灣人因為工作的因素而無法盡興享受他們的假期。這也反映出該世代所面臨的現況——工作、育兒和休閒之間的界線越發模糊不清，而為了防疫所採取的居家辦公措施，更加劇這個問題嚴重性。

台灣人「虛擬假期充電法」不出國也能輕鬆喚起美好旅遊回憶

2020 年以來因為疫情關係，難以出國旅遊。如何在不出國的情況下，仍然保有從旅行中獲得的愉快心情呢？

調查發現台灣人活用各種不同方式來喚起過往旅行的快樂回憶，其中包含和家人/小孩聊天重溫旅程經歷(49%)、翻閱旅遊照片(45%)、回味旅程中品嚐過的美食(44%)、計畫下一趟旅行(43%)、瀏覽社群媒體上的旅遊照片(43%) 以及回味旅程中購買的紀念品(43%)等等，而這些「虛擬假期充電法 (Vacation top-ups)」都能幫助消費者重拾美好回憶，不出國也能維持「虛擬假期心態」。

在工作環境中亦可看見上班族利用「虛擬假期充電法」來緩解工作壓力，尤其這段時間因疫情關係居家辦公比例提高，也進而導致壓力與焦慮感隨之升高，84% 的台灣人表示一旦工作壓力大，便會透過回憶旅行的精彩時光來紓壓。雖然因疫情蔓延的影響，許多民眾取消或延後出國旅遊規劃，透過「虛擬假期充電法」能夠幫助消費者紓緩壓力，以保有「虛擬假期心態」的正面態度來面對工作。