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Mybook 樂讀在 2022 年 2 月的免費兌換電子書來了！這次兩本書分別是《解鎖財務自由人生》、《不節食更健康》，輸入兌換代碼「freebook76 / freebook77」、登入帳號就能免費正式版電子書，除了可以透過瀏覽器閱讀之外，也可以下載 myBook App 在 iPhone、iPad 或 Android 裝置上看電子書唷！
《解鎖財務自由人生》
你真正的問題，從來都不是「儲蓄」，而是「收入」。做著一般的工作，賺著一般的薪水，如果收入就是這麼多，無論怎麼投資，永遠跟不上通膨的速度，也跟不上你的慾望。
當然，轉換人生並非一蹴可及，也不可能一步登天，不過，想法的轉換，可以如同《原子習慣》所說的，從今天開始，一點一滴的改變，你需要的，只是一個能夠帶你前行的想法與契機。
也許出乎你的意料，其實並不是很多人都想過自我成長這回事，有些人可能終其一生都沒有，更多時候他們會覺得自己沒有任何改變的力量，於是就在原地踏步，然後告訴自己這就是人生、就接受它吧。
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《不節食更健康》
面對食物，你是否曾有過以下經驗？
因為壓力大或心情不好而大吃大喝，事後感到後悔，就用運動或節食來「彌補」錯誤
勇於嘗試各種最新的節食法或減肥新招，成功瘦了幾公斤後卻又復胖
比起「加工食品」，在吃東西時總是傾向選擇「天然無添加」的食物
覺得現代生活充滿太多毒素，為了健康，身體有時候也需要進行排毒
吃東西前都會先確認熱量，總是選擇熱量最低的或是乾脆不吃
以上行為皆隱含了關於健康飲食的迷思，本書根據食品科學、心理學、行為學和營養師等專業人士的理論，說明不必節食也能保持健康的原因。同時也收錄各式表格，釐清大眾過往對於食物的錯誤觀念。
身為營養師的琵克希．特納以科學懷疑態度來看待「營養」，並解釋為何節食總是無法成功，食物焦慮、情緒性進食、健康飲食癡迷症背後的科學為何，以及其他因錯誤資訊而形成的不健康飲食習慣。
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圖片及資料來源：mybook
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