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Apple 蘋果公司在 WWDC 2022 開發者大會發表 Apple Watch 新一代作業系統「watchOS 9」，提供推出更多可自訂錶面、加強版「體能訓練」app、睡眠階段、首創的心房顫動記錄功能，以及全新「用藥」app，讓使用者能更深入了解自身健康狀況。
錶面
watchOS 9 推出四種全新錶面：
- 「陰曆」展現陽曆與陰曆關係，是中華、伊斯蘭、希伯來等文化都有採用的曆法
- 「遊戲時間」，Apple 與藝術家 Joi Fulton 合力創作，是 Apple Watch 上獨一無二的動態
- 「大都會」是經典且可自訂的功能，風格會隨著數位錶冠的轉動而變換
- 「天文」是完全重製的原創錶面，具備最新星圖和即時雲霧資訊。
「實用」、「簡約」、「活動記錄指針」等經典的錶面也推出強化和現代化的複雜功能，而「組合」、「精簡組合」、「大字體」錶面則是可以編輯背景顏色。「人像」錶面能顯示照片的景深效果，包含貓狗及風景照，而「加州」和「字體排印」錶面也新增中文字的選項。
另外，當使用者在 iPhone 啟用特定「專注模式」，，會自動出現的 Apple Watch 錶面，例如開啟「個人專注模式」時會使用「照片」錶面。
體能訓練 app
體能訓練 app 升級後提供更豐富的指標來測量表現。透過「數位錶冠」可在訓練期間顯示切換「體能訓練顯示畫面」，方便瀏覽不同訓練方式的重要測量指標。
「心率區間」能監測訓練強度，並依據個人化的「健康」資料自動計算，也可以手動建立；推出「Custom Workouts」(自訂體能訓練)，能建立包含體能訓練和休息階段的訓練課表。使用者可添加配速、功率、心率、步頻等新提示，在訓練期間獲得指引。
針對鐵人三項的運動員，「體能訓練」app 支援「多運動訓練」類型，可在游泳、騎行、跑步訓練間任意次序自動切換，並利用動作感應器來辨識這些動作的規律。「健身」app 裡的摘要頁面經過重新設計，使用者完成訓練後，可在更細節的互動式圖表中取得更準確的分析。
立刻開跑
針對跑者， watchOS 9 不僅能追蹤跑步效率，還新增「步幅長度」、「觸地時間」、「垂直振盪」等多個跑姿測量指標，測量指標可以加入「體能訓練顯示畫面」，並會呈現在「健身」app 的摘要以及「健康」app 中。
使用者可以在常用路線上，選擇挑戰最近一次或歷來最佳成績，並在配速超前或落後，亦或是偏離路線時收到提醒。
此外，計步器體驗可讓使用者選擇奔跑的距離和目標達成時間，計算達成目標所須的配速，並在訓練期間根據提示和測量指標進行調整。
游泳體能訓練強化
運用 Apple Watch 上的感應融合技術提供浮板偵測，自動偵測使用者是否正在使用浮板，並將偵測到的泳式連同完成距離列在訓練摘要頁面。游泳運動員現在可透過游泳效率指標來追蹤效率，利用泳池單趟的划手數與所花費時間的秒數綜合而來。使用者可在訓練摘要查看每組平均的游泳效率指標。
睡眠分析
watchOS 9 的睡眠追蹤推出睡眠階段功能以提供更深入的睡眠洞察。透過加速感應器和心率感應器發出的訊號，Apple Watch 可偵測使用者是在快速動眼期、核心睡眠期或深度睡眠階段。
使用者可在 Apple Watch 的「睡眠」app 上查看關於睡眠階段的資料和更多細節，如進入睡眠的時間，以及其他測量指標，如心率和呼吸速率，兩者皆可在 iPhone 上的「健康」app 以對照型圖表顯示。
機器學習模型是以黃金臨床準則「睡眠多項生理檢查」來訓練及驗證，是採用穿戴裝置研究歷來最龐大、族群最多元的研究資料之一。科學家至今仍在持續探索睡眠的科學，使用者可提供睡眠資料至 Research app 上的 Apple Heart 以及 Movement Study，為可能的新發現做出貢獻。
「心房顫動記錄」功能
「心電圖」app 和心律不整提示可辨識心房顫動的潛在徵兆。被診斷出心房顫動的使用者，在 watchOS 9 可開啟由美國食品藥物管理局許可的「心房顫動記錄」功能，並取得心率處於心房顫動的頻率估算等重要資訊，對自身狀況有更深入的了解。
此外，使用者還會收到每週通知，告訴他們心臟顫動的頻率，並可透過「健康」app 查看詳細記錄，了解生活中可能影響心臟顫動的生活型態因素，如睡眠狀況、酒精攝取量和運動。
「用藥」
Apple Watch 和 iPhone 加入「用藥」功能，可在「健康」app 管理和追蹤服用的藥物、維他命和保健食品，建立藥物清單、設定排程和提醒通知，並查看他們的藥物資訊。
Apple Watch 的「用藥」app 讓使用者追蹤用藥狀況，設定提醒通知，確保按時用藥。美國使用者還支援藥物交互作用提醒功能，當新增至「健康」app 的藥物可能產生嚴重交互作用，便會收到提醒。
家人共享設定
watchOS 9 支援「家庭」app，可受邀孩童，並能控制 HomePod 揚聲器和智慧居家配件，並使用 Apple 錢包裡的住家鑰匙和飯店鑰匙。
快速動作
使用者可以透過在 Apple Watch 捏兩下的手勢執行接通和掛斷電話、拍照、在「播放中」app 播放和暫停影音，以及開始、暫停和返回訓練等操控。這項功能是以 Apple Watch 上「輔助觸控」的科技開發，為上肢差異的使用者提供以捏或握緊等手勢控制 Apple Watch 的選項，無須點擊顯示器。
QWERTY 鍵盤
Apple Watch Series 7 的 QWERTY 鍵盤新增支援法文、德文、義大利文、日文、葡萄牙文（巴西）、西班牙文（墨西哥、西班牙和拉丁美洲）。
Cardio Recovery
這是可評估心血管健康的健身指標，即便訓練未達最高強度，當完成「室外步行」、「跑步」或「健行」訓練後，提供 Cardio Recovery 估計值讓使用者追蹤。
圖片及資料來源：Apple
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