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想要早睡早起，卻不自覺得想在被窩裡賴床？想要戒掉網路成癮，卻還是忍不住查看訊息？想要減肥，卻還是忍不住吃消夜？想要運動，看到下雨或太熱又想偷懶一下沒關係？相信大家都有這樣的經驗，雖然說「愛的教育」讓我們很幸福，鼓勵也會提高我們的自制力，但是如果沒有鐵的紀律，愛的教育似乎不太可靠！因此，有人設計了這款「Pavlok手環」手環。
Pavlok手環看似沒什麼特別，但可別小看它嚕！當你設定好早上8點要起床之後，只要8點一到，你沒有起床而是按下小憩片刻的貪睡模式時，戴在手上的Pavlok就會給你一陣刺麻的電擊，呼喚你起床！
如果你訂的目標是運動、減肥這種長期目標，想這類目標是 App 無法追蹤設定的，那麼 Pavlok手環就能透過社群網站，讓你的朋友遠端開啟電擊功能，提醒你該運動、不能吃消夜…等。
雖然 Pavlok手環可以幫助我們能有好習慣，但還是需要自己更爭氣，如果自己想偷懶，也不想其他人追蹤，而把手環拿起來，那麼還是沒人可以管住你。只能說自律最重要的，仍然是恆心和毅力！
資料來源：Pavlok
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