市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 誰說在家運動不會瘦!「HIIT 燃脂 3 動作」間歇訓練在家擺脫高體脂甩肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-25 天氣熱到受不了!全台高溫不段飆破紀錄,「熱到不想動」幾乎是每個人的心聲,寧可宅在家吹冷氣,追劇、看電 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 習慣翹腳或當懶骨頭?小心脊椎側彎找上你 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-23 一整天下來,你的坐姿正確嗎?你有發現自己會習慣性翹腳?或是站著時會彎腰駝背、三七步呢?這些壞習慣,經 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 筋膜槍「不是痛就有效」!教你正確使用方法 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-21 (圖片來源:Theragun) 筋膜槍成為最近夯的健身產品!對於肩頸痠痛、小腿肚緊繃,多少都能達到放 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 肌肉流失從 30 歲開始!6 件注意事項,讓你老了也勇健 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-14 肌肉不只是能夠讓人展現好身材,更是維持身體生理機能的重要器官。然而自 30 歲起,肌肉會開始流失、減 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 夏天流汗臭味四溢,7 招解決惱人汗臭 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-11 夏天出門,在太陽底下待不到五分鐘就大汗淋漓,最尷尬的是,一群人出遊不斷散發出濃濃汗臭,實在會讓人「不 […]
市場動態 新消息 生活資訊 熱到受不了!中暑緊急處理 SOP 救命 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-09 台灣夏季天氣一年比一年熱,根據中央氣象局統計,最高溫還經常落在攝氏35度以上,讓不少人對中暑習以為常 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 防疫新生活,5 種徒手訓練無論在哪都能做運動! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-10 台灣疫情減緩,於6月7日開始防疫解禁,不管是搭乘高鐵、去電影院都可以不用採梅花座,也能吃東西,但還是 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 如何預防「小中風」?4大重點一定要銘記在心! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-02 根據統計,台灣國人十大死因中,中風高居第4名,幾乎每45分鐘,就會有1人因中風喪命。不過中風並非完全 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 餅乾盒別丟掉!拿來做創意運動,在家也能健身變瘦 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-05-14 防疫期,宅在家,不想吃成小腹婆身材,知名健身中心教練利用「餅乾盒」設計 3 種健身動作,把居家健身變 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想練大肌肌?5 動作練前鋸肌、子彈肌,讓胸肌更挺、更好看 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-05-05 Serratus Anterior 前鋸肌這個肌肉名稱很陌生,但如果說到「子彈肌、鯊魚肌」就很多人聽 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 宅在家也要瘦? 4 招運動瘦大腿消滅內側肥肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-04-21 防疫期,民眾待在家中的時間增加,活動量減少,不只會讓抵抗力下降、長期更會造成慢性疾病,甚至還會發胖, […]
市場動態 新消息 生活資訊 傳統潤餅 VS. 低卡潤餅,怕胖避開爆卡餡料! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-04-02 清明連假想要健康吃潤餅,又不想吃下 500 大卡,一定要掌握這 5 大原則:高纖維、非油炸、汆燙、少 […]