市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 2021 一定要減肥成功!變身計畫 5 關鍵快筆記 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-12-31 又到了新的一年,不少人都會在跨年下定決心要減肥,但隨著各種節日的到來,減肥計畫往往無疾而終,但新的一 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 完美腹肌不只靠健身!3大關鍵+肌動減脂,腹肌養成事半功倍 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-23 想練出腹肌、馬甲線,必須靠控制飲食和有毅力的訓練,相輔相成才能達到最好的效果,而除了好看之外,訓練腹 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 膝蓋痛、關節積水,肌力訓練+放鬆 3 招改善跑者膝 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-21 膝蓋刺痛卻找不到痛點嗎?很有可能是「跑者膝」,如果不治療,可能會導致日常活動出問題。雖然好發於運動員 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 瑜珈磚 5 動作,解放疲勞身心靈 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-10 上班久坐、長時間滑手機、用電腦,如果沒有保持運動習慣,會導致身體硬梆梆;不想身體急速老化,可以選擇在 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 3 招皮拉提斯擺脫虎背.圓肩,打造 90 度直角肩 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-29 低頭族、長時間滑手機,站或坐都會駝背的生活習慣,是形成圓肩、虎背的兇手之一,想要擁有直角肩,除了要改 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想養出精實腹肌?減脂搭配訓練才有效! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-17 「炫腹」不只是為了好看,訓練腹肌更是能穩定脊椎、防止腰椎退化,不管是男生、女生,從年輕時開始訓練腹肌 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 上班族久坐傷身 5 影響,建議午休 15 分鐘伸展運動 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-07 根據美國心臟學會的研究指出,每天平均多坐 1 個小時,罹患心血管疾病的機率就增加 14%。而長時間盯 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 中秋烤肉吃太多變胖?燃脂 3 招快學起來! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-04 中秋節烤肉吃太多,不小心變胖了怎麼辦?準備好彈力繩、啞鈴、壺鈴,搭配 3 個健身動作基本功,每個動作 […]
新消息 生活資訊 運動及體育賽事 在家運動,間歇訓練 3 動作超燃脂、對抗壓力胖 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-26 每天通勤上班、加班熬夜,不僅身心疲倦,身材還慢慢橫向發展!特別是下班後、週末懶得出門運動,只想在家追 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想要擁有蜜桃臀?不同身形需要不同的訓練方式與強度 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-24 近年來,流行歐美圓潤豐滿的蜜桃臀,渾圓翹屁股對男人來說,是身材線條的凹凸有致、視覺上超沒抵抗力,對女 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 就愛蜜大腿!3 招皮拉提斯養成計劃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-19 蜜大腿的肌肉量足夠,讓雙腿看起來充滿彈性和光澤,想造就性感微肉的蜜大腿,該怎麼鍛鍊?這裡分享 3 招 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想降低體脂防?請改掉「這些壞習慣」,減脂菜單這樣吃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-22 「降低體脂肪」才是真正瘦的概念,但要成功降低體脂肪卻很難,因為,大多數的人改不了這些壞習慣,讓體脂肪 […]