吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 端午應景吃粽子?小心熱量破千卡! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-06-12 隨著端午節的到來,網路上南北粽子戰爭再次開打,宅在家的時間要是吃太多粽子,小心體重跟著增加,讓正在減 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 運動過程肌肉會顫抖?有可能是身體脫水、需要休息 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-06-11 居家運動訓練一起爆汗甩油,全身超舒暢,但訓練中、訓練後,是否有肌肉顫抖情形?的確,不少人發問,肌肉顫 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 宅在家不能運動?拿起毛巾,5 招訓練肌耐力 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-06-01 孩子停課在家精力好旺盛,不能出門消耗精力,家長可以在家規劃運動菜單,能幫助孩子強健體魄之外,還能讓家 […]
吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 櫛瓜低 GI、低熱量!助瘦又有營養 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-24 櫛瓜在越來越常見,對於不喜歡青菜味道的人來說,是個不錯的選擇,而對健身族來說,也很棒;櫛瓜屬於瓜類, […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 在家別只會耍廢!你知道沙發也能拿來健身嗎? 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-22 耍廢防疫法,宅在家裡面可以做些什麼?有些人可能坐在電腦前一整天、要不就是癱在沙發上追劇看電視,但發懶 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 預防心臟疾病 4 撇步,保護它從走路開始! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-11 根據衛福部資料統計,2019 年台灣因心臟疾病造成的死亡人數將近 5 萬人,是十大死因的第二名,更值 […]
市場動態 新消息 生活資訊 吃飯還是吃不飽?不想把胃撐大,5 撇步養成小鳥胃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-04 吃完飯,還是沒有飽足感?除了跟飲食習慣有關之外,失眠、壓力大、月經來,都可能會影響食量大小,要是一個 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 簡單 3 動作打造男人性感的「人魚線」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-03 你知道人魚線在哪裡嗎?人魚線不是馬甲線!人魚線,在腹部底端、靠近骨盆上方的位置,從正面看,兩側的腹外 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 「穿雨衣跑步」汗流越多瘦越快?請破除錯誤健身迷思! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-04-27 剛踏入健身房的初學者,對於健身還有許多疑問想了解嗎?想要達成健身目標,破除迷思很重要,像是不訓練之後 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 知名健身中心分享 4 種健身營養補充品,幫助增肌減脂 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-04-25 想要一身肌肉,不只靠健身訓練,也要懂得「吃」。要控制飲食、保持營養均衡之外,也可能會選擇補充健身營養 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 先確認「屁股形狀」再運動,才能擁有翹臀 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-04-02 練臀肌不容易,想要完美臀型除了要花時間訓練,更重要的是要先確認自己的臀型。美國整形專家 Matthe […]
市場動態 新消息 生活資訊 生酮飲食可以喝什麼飲料?試試黑咖啡、無糖茶、氣泡水 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-03-25 生酮飲食(ketogenic diet)近年來相當夯,以高油脂、少碳水的飲食方式,能夠幫助身體轉而燃 […]