市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 上班族久坐傷身 5 影響,建議午休 15 分鐘伸展運動 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-07 根據美國心臟學會的研究指出,每天平均多坐 1 個小時,罹患心血管疾病的機率就增加 14%。而長時間盯 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 中秋烤肉吃太多變胖?燃脂 3 招快學起來! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-04 中秋節烤肉吃太多,不小心變胖了怎麼辦?準備好彈力繩、啞鈴、壺鈴,搭配 3 個健身動作基本功,每個動作 […]
新消息 生活資訊 運動及體育賽事 在家運動,間歇訓練 3 動作超燃脂、對抗壓力胖 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-26 每天通勤上班、加班熬夜,不僅身心疲倦,身材還慢慢橫向發展!特別是下班後、週末懶得出門運動,只想在家追 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想要擁有蜜桃臀?不同身形需要不同的訓練方式與強度 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-24 近年來,流行歐美圓潤豐滿的蜜桃臀,渾圓翹屁股對男人來說,是身材線條的凹凸有致、視覺上超沒抵抗力,對女 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 就愛蜜大腿!3 招皮拉提斯養成計劃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-19 蜜大腿的肌肉量足夠,讓雙腿看起來充滿彈性和光澤,想造就性感微肉的蜜大腿,該怎麼鍛鍊?這裡分享 3 招 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想降低體脂防?請改掉「這些壞習慣」,減脂菜單這樣吃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-22 「降低體脂肪」才是真正瘦的概念,但要成功降低體脂肪卻很難,因為,大多數的人改不了這些壞習慣,讓體脂肪 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 久坐不動,臀腿橫向發展!徒手健身3動作告別象腿、扁塌臀! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-19 長時間久坐的上班族,很容易臀部兩側有贅肉、臀線下移、大腿肌肉鬆弛…等,整體身形看起來下盤好寬,顯得五 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 想減少體脂肪? 10 招讓你「瘦」用一生 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-18 健康意識抬頭,越來越多人有「減肥不是看體重,而是減體脂肪」的觀念,不過看到體脂肪數值下降,就開始不忌 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 誰說在家運動不會瘦!「HIIT 燃脂 3 動作」間歇訓練在家擺脫高體脂甩肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-25 天氣熱到受不了!全台高溫不段飆破紀錄,「熱到不想動」幾乎是每個人的心聲,寧可宅在家吹冷氣,追劇、看電 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 習慣翹腳或當懶骨頭?小心脊椎側彎找上你 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-23 一整天下來,你的坐姿正確嗎?你有發現自己會習慣性翹腳?或是站著時會彎腰駝背、三七步呢?這些壞習慣,經 […]
市場動態 新消息 生活資訊 年紀愈大愈不快樂? 8 種方法擺脫中年焦慮 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-01 中年危機大約都發生在 40 到 60 歲之間,這個年紀大部分都在回顧過往,甚至急切想回到年輕時,重新 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 收假沒精神、不想上班?提神 5 招快學起來! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-28 連假剛結束,想到要上班就渾身不對勁、力不從心,又一直好想睡,覺得心好累,這時候到底該怎麼辦? 如果長 […]