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市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 天天練不傷膝有氧運動 5 動作,宅在家不發胖! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-03-26 防疫期、別亂跑,誰說宅在家只能看電視、追劇,你還可以一起動起來!可以把握零碎時間,邊看電視邊運動,絕 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 瘦手臂 3 動作,這樣做告別蝴蝶袖! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-24 天氣越來越冷,衣服越穿越多,是否以為大衣可以遮住肥肉,不顯胖?其實還是騙不了人!要如何檢視自己的手臂 […]
市場動態 新消息 生活資訊 想擁有勻稱「鉛筆腿」,就從這 3 個瘦腿秘訣開始! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-22 (圖片來源:Runway Pilates/Flickr) 不少雜誌常提的,女性「小腿比例與勻稱」,是 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 3 招跟小肚腩說 Bye,比仰臥起坐更有效! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-19 核心練好了,不只腹部平坦有線條,在做其他運動、重訓的時候,也能讓運動表現更好,而最常看到健身族用仰臥 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 階梯踏板 5 大基本訓練,有氧燃脂運動簡單爆汗! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-14 「階梯踏板」是一個可以自由調整高度的長板凳子,搭配輕快的音樂與基本健身訓練,有助於增強訓練、強化下肢 […]