市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想降低體脂防?請改掉「這些壞習慣」,減脂菜單這樣吃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-22 「降低體脂肪」才是真正瘦的概念,但要成功降低體脂肪卻很難,因為,大多數的人改不了這些壞習慣,讓體脂肪 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 久坐不動,臀腿橫向發展!徒手健身3動作告別象腿、扁塌臀! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-19 長時間久坐的上班族,很容易臀部兩側有贅肉、臀線下移、大腿肌肉鬆弛…等,整體身形看起來下盤好寬,顯得五 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 想減少體脂肪? 10 招讓你「瘦」用一生 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-18 健康意識抬頭,越來越多人有「減肥不是看體重,而是減體脂肪」的觀念,不過看到體脂肪數值下降,就開始不忌 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 誰說在家運動不會瘦!「HIIT 燃脂 3 動作」間歇訓練在家擺脫高體脂甩肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-25 天氣熱到受不了!全台高溫不段飆破紀錄,「熱到不想動」幾乎是每個人的心聲,寧可宅在家吹冷氣,追劇、看電 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 習慣翹腳或當懶骨頭?小心脊椎側彎找上你 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-23 一整天下來,你的坐姿正確嗎?你有發現自己會習慣性翹腳?或是站著時會彎腰駝背、三七步呢?這些壞習慣,經 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 筋膜槍「不是痛就有效」!教你正確使用方法 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-21 (圖片來源:Theragun) 筋膜槍成為最近夯的健身產品!對於肩頸痠痛、小腿肚緊繃,多少都能達到放 […]
市場動態 新消息 生活資訊 年紀愈大愈不快樂? 8 種方法擺脫中年焦慮 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-01 中年危機大約都發生在 40 到 60 歲之間,這個年紀大部分都在回顧過往,甚至急切想回到年輕時,重新 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 收假沒精神、不想上班?提神 5 招快學起來! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-28 連假剛結束,想到要上班就渾身不對勁、力不從心,又一直好想睡,覺得心好累,這時候到底該怎麼辦? 如果長 […]
吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 端午就是要放「粽」!教你吃粽子 4 大訣竅 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-25 端午節最應景的就是吃粽子,鹹蛋黃、三層肉、臘腸、栗子、花生、蘿蔔乾等滿滿的餡料與糯米搭配,好香、好好 […]
市場動態 新消息 生活資訊 在家工作就想吃東西? 3 招幫你拒絕零食誘惑 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-23 在家工作少了通勤時間跟辦公室的束縛,工作、休息時間自己掌握,很容易想偷懶,甚至管不住自己的嘴,總是吃 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 防疫新生活,5 種徒手訓練無論在哪都能做運動! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-10 台灣疫情減緩,於6月7日開始防疫解禁,不管是搭乘高鐵、去電影院都可以不用採梅花座,也能吃東西,但還是 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 餅乾盒別丟掉!拿來做創意運動,在家也能健身變瘦 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-05-14 防疫期,宅在家,不想吃成小腹婆身材,知名健身中心教練利用「餅乾盒」設計 3 種健身動作,把居家健身變 […]