市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 就愛蜜大腿!3 招皮拉提斯養成計劃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-19 蜜大腿的肌肉量足夠,讓雙腿看起來充滿彈性和光澤,想造就性感微肉的蜜大腿,該怎麼鍛鍊?這裡分享 3 招 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想降低體脂防?請改掉「這些壞習慣」,減脂菜單這樣吃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-22 「降低體脂肪」才是真正瘦的概念,但要成功降低體脂肪卻很難,因為,大多數的人改不了這些壞習慣,讓體脂肪 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 久坐不動,臀腿橫向發展!徒手健身3動作告別象腿、扁塌臀! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-19 長時間久坐的上班族,很容易臀部兩側有贅肉、臀線下移、大腿肌肉鬆弛…等,整體身形看起來下盤好寬,顯得五 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 想減少體脂肪? 10 招讓你「瘦」用一生 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-18 健康意識抬頭,越來越多人有「減肥不是看體重,而是減體脂肪」的觀念,不過看到體脂肪數值下降,就開始不忌 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 誰說在家運動不會瘦!「HIIT 燃脂 3 動作」間歇訓練在家擺脫高體脂甩肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-25 天氣熱到受不了!全台高溫不段飆破紀錄,「熱到不想動」幾乎是每個人的心聲,寧可宅在家吹冷氣,追劇、看電 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 習慣翹腳或當懶骨頭?小心脊椎側彎找上你 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-23 一整天下來,你的坐姿正確嗎?你有發現自己會習慣性翹腳?或是站著時會彎腰駝背、三七步呢?這些壞習慣,經 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 筋膜槍「不是痛就有效」!教你正確使用方法 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-21 (圖片來源:Theragun) 筋膜槍成為最近夯的健身產品!對於肩頸痠痛、小腿肚緊繃,多少都能達到放 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 肌肉流失從 30 歲開始!6 件注意事項,讓你老了也勇健 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-14 肌肉不只是能夠讓人展現好身材,更是維持身體生理機能的重要器官。然而自 30 歲起,肌肉會開始流失、減 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 夏天流汗臭味四溢,7 招解決惱人汗臭 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-11 夏天出門,在太陽底下待不到五分鐘就大汗淋漓,最尷尬的是,一群人出遊不斷散發出濃濃汗臭,實在會讓人「不 […]
市場動態 新消息 生活資訊 熱到受不了!中暑緊急處理 SOP 救命 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-09 台灣夏季天氣一年比一年熱,根據中央氣象局統計,最高溫還經常落在攝氏35度以上,讓不少人對中暑習以為常 […]
市場動態 新消息 生活資訊 年紀愈大愈不快樂? 8 種方法擺脫中年焦慮 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-01 中年危機大約都發生在 40 到 60 歲之間,這個年紀大部分都在回顧過往,甚至急切想回到年輕時,重新 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 防疫新生活,5 種徒手訓練無論在哪都能做運動! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-10 台灣疫情減緩,於6月7日開始防疫解禁,不管是搭乘高鐵、去電影院都可以不用採梅花座,也能吃東西,但還是 […]