市場動態 新消息 運動及體育賽事 宅在家不能運動?拿起毛巾,5 招訓練肌耐力 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-06-01 孩子停課在家精力好旺盛,不能出門消耗精力,家長可以在家規劃運動菜單,能幫助孩子強健體魄之外,還能讓家 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 在家別只會耍廢!你知道沙發也能拿來健身嗎? 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-22 耍廢防疫法,宅在家裡面可以做些什麼?有些人可能坐在電腦前一整天、要不就是癱在沙發上追劇看電視,但發懶 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 完美腹肌不只靠健身!3大關鍵+肌動減脂,腹肌養成事半功倍 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-23 想練出腹肌、馬甲線,必須靠控制飲食和有毅力的訓練,相輔相成才能達到最好的效果,而除了好看之外,訓練腹 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 防疫新生活,5 種徒手訓練無論在哪都能做運動! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-10 台灣疫情減緩,於6月7日開始防疫解禁,不管是搭乘高鐵、去電影院都可以不用採梅花座,也能吃東西,但還是 […]
市場動態 新消息 生活資訊 傳統潤餅 VS. 低卡潤餅,怕胖避開爆卡餡料! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-04-02 清明連假想要健康吃潤餅,又不想吃下 500 大卡,一定要掌握這 5 大原則:高纖維、非油炸、汆燙、少 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 天天練不傷膝有氧運動 5 動作,宅在家不發胖! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-03-26 防疫期、別亂跑,誰說宅在家只能看電視、追劇,你還可以一起動起來!可以把握零碎時間,邊看電視邊運動,絕 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 路跑爬山時膝蓋痛爆? 3 招訓加強「股四頭肌」幫膝蓋減壓 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-11-06 股四頭肌,無論是對男性或女性來說,都是非常重要的肌力訓練課題;因為好好訓練大腿肌肉前側的股四頭肌,對 […]
市場動態 新消息 生活資訊 14 顆沙士糖熱量等於 1 碗飯,遵照 6 原則讓你健康吃零食! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-28 想吃零食糖果,但是擔心影響熱量和健康嗎?根據國民健康署指出,12 顆太妃糖或 14 顆沙士糖的熱量, […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 瘦手臂 3 動作,這樣做告別蝴蝶袖! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-24 天氣越來越冷,衣服越穿越多,是否以為大衣可以遮住肥肉,不顯胖?其實還是騙不了人!要如何檢視自己的手臂 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 3 招跟小肚腩說 Bye,比仰臥起坐更有效! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-19 核心練好了,不只腹部平坦有線條,在做其他運動、重訓的時候,也能讓運動表現更好,而最常看到健身族用仰臥 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 階梯踏板 5 大基本訓練,有氧燃脂運動簡單爆汗! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-14 「階梯踏板」是一個可以自由調整高度的長板凳子,搭配輕快的音樂與基本健身訓練,有助於增強訓練、強化下肢 […]