市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 怕閃到腰、避免腰疼!保持正確姿勢、訓練肌肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2022-01-06 天氣冷加上運動量少,再加上長期姿勢不良,閃到腰的機率就會跟著變高。許多曾閃到腰的人,都會害怕復發而導 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 慢跑前只拉筋伸展還不夠!建議多加 4 動作熱身 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-12-10 冬天氣溫較低,到戶外慢跑雖不像夏天那麼黏膩,但冬天室內外溫差大、體感也有落差,如果在慢跑前沒有好好熱 […]
市場動態 新消息 生活資訊 檸檬水助美白、消水腫,還有3點要注意 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-12-02 冬天因為日照時間比較短、又幾乎都穿著長袖,正是美白的好時機,而不少女星,像是:葛妮絲派特洛、碧昂絲、 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 減重停滯期不能靠少吃減重,4招讓人不卡關! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-11-30 好不容易找到適合自己、且有效的減肥方式,但執行一段時間,卻發現體重停滯、離目標好遠?減重醫生蕭捷健表 […]
市場動態 新消息 生活資訊 不吃早餐瘦更快?小心體重不減反增,還有 3 種健康危害 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-11-03 要不要吃早餐?這問題引起許多正反討論,有些人認為不吃早餐有助減肥,但也有人認為,早餐是開啟一天活動最 […]
吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 醒醒吧~沒有健康的糖果!解密 3 大甜蜜陷阱 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-28 萬聖節怎麼可以沒有變裝遊戲?怎麼可以沒有 Trick or treat?只是隨著健康意識抬頭,要如何 […]
吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 「山藥」養生食補,4 大健康優點報你知 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-20 秋天到、氣溫下滑,更要注意保養,山藥就是一個很好的食補食材,而 10 月正好是山藥盛產的季節,以中醫 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想要練胸肌?掌握 4 細節 + 3 變化! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-16 胸肌可以幫助上半身的肌肉更協調、改善骨骼健康,不只男生要練,對於女生來說,練胸肌也可以讓胸型更為堅挺 […]
市場動態 新消息 生活資訊 「零卡汽水=15顆方糖」!這5種糖過量攝取,恐養出老化與肥胖 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-05 蛋糕、餅乾、飲料、甚至是看似健康的蔬果汁,其實都含有糖,而近年有許多研究指出,攝取過量的糖,除了容易 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 比抬腿有效!3 種方法改善腿部水腫 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-02 睡前抬腿,是許多人睡前必做的事,甚至網傳,抬腿可以瘦小腿、排毒解便秘,腿抬越高越好…等,但抬腿並沒有 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 呼吸不只深吸慢吐,2 種方法增強呼吸效率 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-09-11 新聞上有不少確診個案在痊癒後,在生活中更容易喘,跟以往正常的呼吸相比,無法吸附足夠的空氣;雖然人生來 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 太久沒運動身體變僵硬?進行伸展之前請先注意這 5 點 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-09-09 因為疫情、長時間沒運動,或是隨著年齡的增長,身體變得越來越不靈活,儘管現代人深知重量訓練的必要性,但 […]