市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 居家5招訓練背肌,變成背殺一族! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-07-17 長時間待在家,不只低頭時間越來越長,姿勢也越來越不正確,尤其癱在沙發上,更容易讓背肌弱化,造成惡性循 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 居家健身強化上肢,5招練就上半身 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-07-09 上肢訓練,關係到穿衣、提舉重物…等是日常生活中很重要的一環,同時也影響姿勢正確與否,背肌太弱會容易造 […]
吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 櫛瓜低 GI、低熱量!助瘦又有營養 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-24 櫛瓜在越來越常見,對於不喜歡青菜味道的人來說,是個不錯的選擇,而對健身族來說,也很棒;櫛瓜屬於瓜類, […]
市場動態 新消息 生活資訊 吃飯還是吃不飽?不想把胃撐大,5 撇步養成小鳥胃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-04 吃完飯,還是沒有飽足感?除了跟飲食習慣有關之外,失眠、壓力大、月經來,都可能會影響食量大小,要是一個 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 簡單 3 動作打造男人性感的「人魚線」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-03 你知道人魚線在哪裡嗎?人魚線不是馬甲線!人魚線,在腹部底端、靠近骨盆上方的位置,從正面看,兩側的腹外 […]
保健醫療 市場動態 新消息 生活資訊 空腹太久、不吃油等 4 種壞習慣,容易生成膽結石 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-03-09 「膽結石」不是肥胖者的專利,而是當我們吃下含有脂肪的食物時,肝臟會製造膽汁,讓膽汁進入到小腸幫助消化 […]
吃喝玩樂分享 新消息 生活資訊 水果乾、蜜餞當零食?小心糖分高、掉入熱量陷阱! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-26 減肥期零食選擇水果乾、水果片,來取代洋芋片、巧克力…等零食或補充營養,小心還是會胖!因為果乾、蔬菜片 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 減肥這樣減!達人推薦三招就可居家運動燃脂 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-25 想甩油,靠控制飲食不夠!知名健身房與「鋼鐵小廚娘」Joyce 來分享年後減肥,除了控制飲食之外,運動 […]
市場動態 新消息 生活資訊 442 飲食法,不挨餓也能瘦 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-21 豐盛年菜與大魚大肉,不少人過個年就胖了2、3公斤,想用168斷食執行減肥計畫,卻又擔心禁食16小時會 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 2021 一定要減肥成功!變身計畫 5 關鍵快筆記 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-12-31 又到了新的一年,不少人都會在跨年下定決心要減肥,但隨著各種節日的到來,減肥計畫往往無疾而終,但新的一 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 想減少體脂肪? 10 招讓你「瘦」用一生 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-18 健康意識抬頭,越來越多人有「減肥不是看體重,而是減體脂肪」的觀念,不過看到體脂肪數值下降,就開始不忌 […]