保健醫療 市場動態 新消息 生活資訊 空腹太久、不吃油等 4 種壞習慣,容易生成膽結石 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-03-09 「膽結石」不是肥胖者的專利,而是當我們吃下含有脂肪的食物時,肝臟會製造膽汁,讓膽汁進入到小腸幫助消化 […]
吃喝玩樂分享 新消息 生活資訊 水果乾、蜜餞當零食?小心糖分高、掉入熱量陷阱! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-26 減肥期零食選擇水果乾、水果片,來取代洋芋片、巧克力…等零食或補充營養,小心還是會胖!因為果乾、蔬菜片 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 減肥這樣減!達人推薦三招就可居家運動燃脂 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-25 想甩油,靠控制飲食不夠!知名健身房與「鋼鐵小廚娘」Joyce 來分享年後減肥,除了控制飲食之外,運動 […]
市場動態 新消息 生活資訊 442 飲食法,不挨餓也能瘦 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-21 豐盛年菜與大魚大肉,不少人過個年就胖了2、3公斤,想用168斷食執行減肥計畫,卻又擔心禁食16小時會 […]
市場動態 新消息 生活資訊 尾牙防胖3原則!「刈包」增財氣也多 500 大卡 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-01-29 (圖片來源:wikimedia) 年末聚餐不只是和同事們一起吃,還有朋友、同學…等團聚大餐在等,尾牙 […]
市場動態 新消息 生活資訊 超好吃的大腸麵線、燒仙草竟然是肥胖地雷! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-01-26 (圖片來源:wikimedia) 使用太白粉、樹薯粉、玉米粉…等澱粉勾芡,能把湯汁變得更濃稠並增加食 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 2021 一定要減肥成功!變身計畫 5 關鍵快筆記 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-12-31 又到了新的一年,不少人都會在跨年下定決心要減肥,但隨著各種節日的到來,減肥計畫往往無疾而終,但新的一 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 完美腹肌不只靠健身!3大關鍵+肌動減脂,腹肌養成事半功倍 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-23 想練出腹肌、馬甲線,必須靠控制飲食和有毅力的訓練,相輔相成才能達到最好的效果,而除了好看之外,訓練腹 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 膝蓋痛、關節積水,肌力訓練+放鬆 3 招改善跑者膝 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-21 膝蓋刺痛卻找不到痛點嗎?很有可能是「跑者膝」,如果不治療,可能會導致日常活動出問題。雖然好發於運動員 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 瑜珈磚 5 動作,解放疲勞身心靈 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-10 上班久坐、長時間滑手機、用電腦,如果沒有保持運動習慣,會導致身體硬梆梆;不想身體急速老化,可以選擇在 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 3 招皮拉提斯擺脫虎背.圓肩,打造 90 度直角肩 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-29 低頭族、長時間滑手機,站或坐都會駝背的生活習慣,是形成圓肩、虎背的兇手之一,想要擁有直角肩,除了要改 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想養出精實腹肌?減脂搭配訓練才有效! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-17 「炫腹」不只是為了好看,訓練腹肌更是能穩定脊椎、防止腰椎退化,不管是男生、女生,從年輕時開始訓練腹肌 […]