市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 銀髮族動起來! 深蹲甩「弱肌」,對抗肌少症 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-10 (圖片來源:www.jbsa.mil / 攝影:Benjamin Faske) 衛生福利部統計顯示, […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 不良姿勢、腰痠背痛? 3 招伸展動作緩解痠痛 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-05 造成腰痛的原因,除了久坐,長時間低頭滑手機、重複動作引發的滑鼠手…等,都會影響到脊椎,初期現象包括: […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 3 招皮拉提斯,輕鬆鍛鍊蜜桃翹臀 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-10-03 每天上班久坐在辦公室,下班後又癱在沙發上追劇,臀部是不是越來越鬆垮、扁塌,甚至變大的趨勢?想擺脫扁垂 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 4動作加強下背肌,擺脫久坐的腰酸背痛! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-25 現代人的文明病「腰好痠、腰好痛」,正確說法其實是「下背痛」。引發下背痛的原因大多數和肌肉拉傷、扭傷有 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 連假過後身材大走鐘?3 招甩肉操,還債大作戰 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-18 連假吃不停、烤肉趴狂續攤,體重直直飆升!要如何避免發福?除了控制飲食,Xin 教官教你簡單 3 個動 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 槓片 5 動作,你也能自己進行重量訓練 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-17 (圖片來源:https://thoroughlyreviewed.com) 不想浪費時間在排隊大型健 […]
市場動態 新消息 生活娛樂 生活資訊 「負卡路里食物」越吃越瘦? 揭密「不可能」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-10 減肥最有效的方法就是「7 分靠吃、3 分靠運動」。如果運動了老半天,卻不會「吃」,沒變瘦就算了,還可 […]
市場動態 新消息 生活資訊 體重 hold 不住,12 招烤肉健康吃全攻略 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-07 肉來、酒來是熱量管控的一大挑戰。儘管隨著健康意識抬頭,不少民眾會特別留意,避免挑選高油、高熱量的食材 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 4 招強化核心訓練瘦小腹,擁有結實腹肌 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-03 核心訓練,很重要!不管是走路、跑步、健身、或是提重物,很多動作或習慣,都需要透過核心肌群,來穩固我們 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 3 招皮拉提斯,在家瘦出纖細美腿 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-08-31 想靠運動瘦身有成的女孩們,最大的困擾就是腿越練越粗壯!常因為動作不正確、姿勢錯誤,讓腿部線條變粗,造 […]
3C科技 市場動態 新消息 生活家電 恆隆行官網推按摩滾筒與與氣泡水機,追求夏日窈窕曲線 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-08-26 時至八月底台灣的溫度依舊居高不下,要撐起輕薄衣物的飄逸,型男型女無不揮汗鍛鍊自己的體態,追求線條、崇 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 上班族救星!椅子減肥 5 秘招,消除久坐贅肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-07-16 別再說「上班沒時間運動」,上班的時間,也可以運動!而辦公室的椅子,就是最佳健身器材,抓出零碎時間,起 […]