市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 呼吸不只深吸慢吐,2 種方法增強呼吸效率 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-09-11 新聞上有不少確診個案在痊癒後,在生活中更容易喘,跟以往正常的呼吸相比,無法吸附足夠的空氣;雖然人生來 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 太久沒運動身體變僵硬?進行伸展之前請先注意這 5 點 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-09-09 因為疫情、長時間沒運動,或是隨著年齡的增長,身體變得越來越不靈活,儘管現代人深知重量訓練的必要性,但 […]
市場動態 新消息 生活資訊 腰圍過粗潛藏風險!這 4 招幫忙甩除啤酒肚 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-08-07 根據衛生署建議標準,男性腰圍超過 90 公分(35.5吋),就應該要開始檢視肥胖對身體帶來不好的影響 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 居家5招訓練背肌,變成背殺一族! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-07-17 長時間待在家,不只低頭時間越來越長,姿勢也越來越不正確,尤其癱在沙發上,更容易讓背肌弱化,造成惡性循 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 居家健身強化上肢,5招練就上半身 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-07-09 上肢訓練,關係到穿衣、提舉重物…等是日常生活中很重要的一環,同時也影響姿勢正確與否,背肌太弱會容易造 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 運動過程肌肉會顫抖?有可能是身體脫水、需要休息 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-06-11 居家運動訓練一起爆汗甩油,全身超舒暢,但訓練中、訓練後,是否有肌肉顫抖情形?的確,不少人發問,肌肉顫 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 宅在家不能運動?拿起毛巾,5 招訓練肌耐力 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-06-01 孩子停課在家精力好旺盛,不能出門消耗精力,家長可以在家規劃運動菜單,能幫助孩子強健體魄之外,還能讓家 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 在家別只會耍廢!你知道沙發也能拿來健身嗎? 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-22 耍廢防疫法,宅在家裡面可以做些什麼?有些人可能坐在電腦前一整天、要不就是癱在沙發上追劇看電視,但發懶 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 簡單 3 動作打造男人性感的「人魚線」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-05-03 你知道人魚線在哪裡嗎?人魚線不是馬甲線!人魚線,在腹部底端、靠近骨盆上方的位置,從正面看,兩側的腹外 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 減肥這樣減!達人推薦三招就可居家運動燃脂 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-25 想甩油,靠控制飲食不夠!知名健身房與「鋼鐵小廚娘」Joyce 來分享年後減肥,除了控制飲食之外,運動 […]
市場動態 新消息 生活資訊 442 飲食法,不挨餓也能瘦 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-02-21 豐盛年菜與大魚大肉,不少人過個年就胖了2、3公斤,想用168斷食執行減肥計畫,卻又擔心禁食16小時會 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 2021 一定要減肥成功!變身計畫 5 關鍵快筆記 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-12-31 又到了新的一年,不少人都會在跨年下定決心要減肥,但隨著各種節日的到來,減肥計畫往往無疾而終,但新的一 […]