市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 完美腹肌不只靠健身!3大關鍵+肌動減脂,腹肌養成事半功倍 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-23 想練出腹肌、馬甲線,必須靠控制飲食和有毅力的訓練,相輔相成才能達到最好的效果,而除了好看之外,訓練腹 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 膝蓋痛、關節積水,肌力訓練+放鬆 3 招改善跑者膝 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-11-21 膝蓋刺痛卻找不到痛點嗎?很有可能是「跑者膝」,如果不治療,可能會導致日常活動出問題。雖然好發於運動員 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 中秋烤肉吃太多變胖?燃脂 3 招快學起來! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-10-04 中秋節烤肉吃太多,不小心變胖了怎麼辦?準備好彈力繩、啞鈴、壺鈴,搭配 3 個健身動作基本功,每個動作 […]
新消息 生活資訊 運動及體育賽事 在家運動,間歇訓練 3 動作超燃脂、對抗壓力胖 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-09-26 每天通勤上班、加班熬夜,不僅身心疲倦,身材還慢慢橫向發展!特別是下班後、週末懶得出門運動,只想在家追 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想降低體脂防?請改掉「這些壞習慣」,減脂菜單這樣吃 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-22 「降低體脂肪」才是真正瘦的概念,但要成功降低體脂肪卻很難,因為,大多數的人改不了這些壞習慣,讓體脂肪 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 久坐不動,臀腿橫向發展!徒手健身3動作告別象腿、扁塌臀! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-19 長時間久坐的上班族,很容易臀部兩側有贅肉、臀線下移、大腿肌肉鬆弛…等,整體身形看起來下盤好寬,顯得五 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 想減少體脂肪? 10 招讓你「瘦」用一生 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-08-18 健康意識抬頭,越來越多人有「減肥不是看體重,而是減體脂肪」的觀念,不過看到體脂肪數值下降,就開始不忌 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 誰說在家運動不會瘦!「HIIT 燃脂 3 動作」間歇訓練在家擺脫高體脂甩肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-25 天氣熱到受不了!全台高溫不段飆破紀錄,「熱到不想動」幾乎是每個人的心聲,寧可宅在家吹冷氣,追劇、看電 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 習慣翹腳或當懶骨頭?小心脊椎側彎找上你 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-07-23 一整天下來,你的坐姿正確嗎?你有發現自己會習慣性翹腳?或是站著時會彎腰駝背、三七步呢?這些壞習慣,經 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 防疫新生活,5 種徒手訓練無論在哪都能做運動! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-10 台灣疫情減緩,於6月7日開始防疫解禁,不管是搭乘高鐵、去電影院都可以不用採梅花座,也能吃東西,但還是 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 宅在家也要瘦? 4 招運動瘦大腿消滅內側肥肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-04-21 防疫期,民眾待在家中的時間增加,活動量減少,不只會讓抵抗力下降、長期更會造成慢性疾病,甚至還會發胖, […]
市場動態 新消息 生活資訊 傳統潤餅 VS. 低卡潤餅,怕胖避開爆卡餡料! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-04-02 清明連假想要健康吃潤餅,又不想吃下 500 大卡,一定要掌握這 5 大原則:高纖維、非油炸、汆燙、少 […]