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市場動態 新消息 生活娛樂 生活資訊 「負卡路里食物」越吃越瘦? 揭密「不可能」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-10 減肥最有效的方法就是「7 分靠吃、3 分靠運動」。如果運動了老半天,卻不會「吃」,沒變瘦就算了,還可 […]
市場動態 新消息 生活資訊 體重 hold 不住,12 招烤肉健康吃全攻略 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-07 肉來、酒來是熱量管控的一大挑戰。儘管隨著健康意識抬頭,不少民眾會特別留意,避免挑選高油、高熱量的食材 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 4 招強化核心訓練瘦小腹,擁有結實腹肌 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-09-03 核心訓練,很重要!不管是走路、跑步、健身、或是提重物,很多動作或習慣,都需要透過核心肌群,來穩固我們 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 3 招皮拉提斯,在家瘦出纖細美腿 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-08-31 想靠運動瘦身有成的女孩們,最大的困擾就是腿越練越粗壯!常因為動作不正確、姿勢錯誤,讓腿部線條變粗,造 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 跟著節拍一起跳「Zumba 有氧」,邊玩邊跳邊享「瘦」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-07-30 Zumba 的精神指標是「Join、Move、Inspire」,結合舞蹈和有氧的運動,動作配合音樂的 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 懶女人必學居家3招,皮拉提斯露出自信美背 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-07-25 夏日露美背,可說是詮釋心機美學!皮拉提斯老師渱棠,教大家 3 招皮拉提斯,只要在家裡準備好瑜珈墊,就 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 瘦手臂大作戰每天 15 分鐘 5 動作,蝴蝶袖掰掰啦! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2019-07-23 想要掰掉蝴蝶袖、贅肉囤積嗎?小型的健身器材「啞鈴」,就能練出相當程度的效果,且不管在健身房或家裡,都 […]