市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 如何預防「小中風」?4大重點一定要銘記在心! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-06-02 根據統計,台灣國人十大死因中,中風高居第4名,幾乎每45分鐘,就會有1人因中風喪命。不過中風並非完全 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 餅乾盒別丟掉!拿來做創意運動,在家也能健身變瘦 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-05-14 防疫期,宅在家,不想吃成小腹婆身材,知名健身中心教練利用「餅乾盒」設計 3 種健身動作,把居家健身變 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想練大肌肌?5 動作練前鋸肌、子彈肌,讓胸肌更挺、更好看 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-05-05 Serratus Anterior 前鋸肌這個肌肉名稱很陌生,但如果說到「子彈肌、鯊魚肌」就很多人聽 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 宅在家也要瘦? 4 招運動瘦大腿消滅內側肥肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-04-21 防疫期,民眾待在家中的時間增加,活動量減少,不只會讓抵抗力下降、長期更會造成慢性疾病,甚至還會發胖, […]
市場動態 新消息 生活資訊 傳統潤餅 VS. 低卡潤餅,怕胖避開爆卡餡料! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-04-02 清明連假想要健康吃潤餅,又不想吃下 500 大卡,一定要掌握這 5 大原則:高纖維、非油炸、汆燙、少 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 女孩們穿衣要好看,就靠這 4 招肩膀訓練 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-03-31 近期藝人大元在健身房練背肌的健身美照,吸引 1 萬多名網友按讚,貼文下方留言紛紛直呼「好厲害」、「好 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 天天練不傷膝有氧運動 5 動作,宅在家不發胖! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-03-26 防疫期、別亂跑,誰說宅在家只能看電視、追劇,你還可以一起動起來!可以把握零碎時間,邊看電視邊運動,絕 […]
市場動態 新消息 生活資訊 賞櫻野餐季開跑!9 招快速打造野餐食物 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-26 迎接浪漫又粉嫩的「賞櫻潮」,除了準備好相機和記憶卡,櫻花樹下的野餐食物,也很重要!不過野餐的準備,要 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 詢問度最高的 5 大健身問題,專業教練一次解惑! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-21 健身菜鳥一開始要了解自己的目標,是要減重還是減脂肪?也會疑惑健身飲食的問題,尤其是體脂肪降不下來怎麼 […]
市場動態 新消息 生活資訊 管不住嘴,聚餐食慾大爆發??8招控制食慾撇步「不怕胖」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-14 年後開工,春酒狂吃、開工聚餐多,行程好滿,嘴巴停不下來!但還沒甩掉過年期間增加的體重,緊接而來的聚餐 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 運動時戴口罩好嗎?健身教練稱長時間運動不建議 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-11 武漢肺炎疫情期間,不少人在運動時、無論室內或戶外,都戴著口罩,但這樣好嗎?戴著口罩長時間運動,在低氧 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 年後褲頭變緊!甩肉5秘訣瘦腰運動預備起 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-04 過年大吃大喝,「腰間肉」纏上身,過年後發現褲頭變緊,想要剷肥肚?快跟著這 5 招,超有感緊實腰部運動 […]