市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 餅乾盒別丟掉!拿來做創意運動,在家也能健身變瘦 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-05-14 防疫期,宅在家,不想吃成小腹婆身材,知名健身中心教練利用「餅乾盒」設計 3 種健身動作,把居家健身變 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想練大肌肌?5 動作練前鋸肌、子彈肌,讓胸肌更挺、更好看 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-05-05 Serratus Anterior 前鋸肌這個肌肉名稱很陌生,但如果說到「子彈肌、鯊魚肌」就很多人聽 […]
新消息 《愛的迫降》孫藝珍 TRX 瘦全身,5 招健身動作超簡單 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-03-10 2020年初最火紅的浪漫韓劇《愛的迫降》的惡用TRX瘦全身,不論是故事劇情,還是男女主角的感情發展, […]
市場動態 新消息 生活資訊 賞櫻野餐季開跑!9 招快速打造野餐食物 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-26 迎接浪漫又粉嫩的「賞櫻潮」,除了準備好相機和記憶卡,櫻花樹下的野餐食物,也很重要!不過野餐的準備,要 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 詢問度最高的 5 大健身問題,專業教練一次解惑! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-21 健身菜鳥一開始要了解自己的目標,是要減重還是減脂肪?也會疑惑健身飲食的問題,尤其是體脂肪降不下來怎麼 […]
市場動態 新消息 生活資訊 管不住嘴,聚餐食慾大爆發??8招控制食慾撇步「不怕胖」 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-14 年後開工,春酒狂吃、開工聚餐多,行程好滿,嘴巴停不下來!但還沒甩掉過年期間增加的體重,緊接而來的聚餐 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 運動時戴口罩好嗎?健身教練稱長時間運動不建議 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-11 武漢肺炎疫情期間,不少人在運動時、無論室內或戶外,都戴著口罩,但這樣好嗎?戴著口罩長時間運動,在低氧 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 年後褲頭變緊!甩肉5秘訣瘦腰運動預備起 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-02-04 過年大吃大喝,「腰間肉」纏上身,過年後發現褲頭變緊,想要剷肥肚?快跟著這 5 招,超有感緊實腰部運動 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 不想放假!簡單3招,克服收假症候群 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-01-30 快樂的年假結束,面對開工提不起勁?不管是學生族、上班族,一定都有這樣無法收心的經驗,尤其是開學或上班 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 4 招養瘦計畫,讓你過年不變胖! 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-01-21 俗話說「每逢佳節胖三斤」,面對佛跳牆、東坡肉、帝王蟹、XO 年糕、紅燒獅子頭等一整桌美食,想要把持住 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 電信服務 維持優美體態,靠 5 招芭蕾伸展操打造修長曲線 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-01-18 春節連假不少人容易大吃大喝,吃完一餐又接著吃零嘴,嘴巴停不了!趁過年前一個禮拜,準備好瘦身計畫,提前 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 大掃除後,好痠痛!5個伸展操筋骨鬆了,痛都不見了 三嘻行動哇 Yipee.cc 2020-01-16 爬上爬下的年終大掃除,最怕的就是掃除完筋骨好硬、腰酸背痛、身體痠痛好幾天!試試這 5 招伸展運動,打 […]