市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 怕閃到腰、避免腰疼！保持正確姿勢、訓練肌肉 三嘻行動哇 Yipee.cc 2022-01-06 天氣冷加上運動量少，再加上長期姿勢不良，閃到腰的機率就會跟著變高。許多曾閃到腰的人，都會害怕復發而導 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 慢跑前只拉筋伸展還不夠！建議多加 4 動作熱身 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-12-10 冬天氣溫較低，到戶外慢跑雖不像夏天那麼黏膩，但冬天室內外溫差大、體感也有落差，如果在慢跑前沒有好好熱 […]
市場動態 新消息 生活資訊 檸檬水助美白、消水腫，還有3點要注意 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-12-02 冬天因為日照時間比較短、又幾乎都穿著長袖，正是美白的好時機，而不少女星，像是：葛妮絲派特洛、碧昂絲、 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 減重停滯期不能靠少吃減重，4招讓人不卡關！ 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-11-30 好不容易找到適合自己、且有效的減肥方式，但執行一段時間，卻發現體重停滯、離目標好遠？減重醫生蕭捷健表 […]
市場動態 新消息 生活資訊 不吃早餐瘦更快？小心體重不減反增，還有 3 種健康危害 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-11-03 要不要吃早餐？這問題引起許多正反討論，有些人認為不吃早餐有助減肥，但也有人認為，早餐是開啟一天活動最 […]
吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 醒醒吧~沒有健康的糖果！解密 3 大甜蜜陷阱 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-28 萬聖節怎麼可以沒有變裝遊戲？怎麼可以沒有 Trick or treat？只是隨著健康意識抬頭，要如何 […]
吃喝玩樂分享 市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 「山藥」養生食補，4 大健康優點報你知 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-20 秋天到、氣溫下滑，更要注意保養，山藥就是一個很好的食補食材，而 10 月正好是山藥盛產的季節，以中醫 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 想要練胸肌？掌握 4 細節 + 3 變化！ 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-16 胸肌可以幫助上半身的肌肉更協調、改善骨骼健康，不只男生要練，對於女生來說，練胸肌也可以讓胸型更為堅挺 […]
市場動態 新消息 生活資訊 「零卡汽水=15顆方糖」！這5種糖過量攝取，恐養出老化與肥胖 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-05 蛋糕、餅乾、飲料、甚至是看似健康的蔬果汁，其實都含有糖，而近年有許多研究指出，攝取過量的糖，除了容易 […]
市場動態 新消息 生活資訊 運動及體育賽事 比抬腿有效！3 種方法改善腿部水腫 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-10-02 睡前抬腿，是許多人睡前必做的事，甚至網傳，抬腿可以瘦小腿、排毒解便秘，腿抬越高越好…等，但抬腿並沒有 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 打造性感鎖骨？請改掉 3 個壞習慣 + 2 招強化 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-09-28 鎖骨被認為是女性身體最吸引人的部位，漂亮的鎖骨線條，不只穿衣服更好看，也對整體儀態跟氣質更為加分，而 […]
市場動態 新消息 運動及體育賽事 甩開多餘熱量 ， 6 招 10 分鐘訓練動起來！ 三嘻行動哇 Yipee.cc 2021-09-22 中秋連假，吃了太多月餅、烤肉，導致身材變得跟月亮一樣圓嗎？趕快抓緊連假尾聲，知名運動中心製作一系列的 […]
